Was ist Hapkido?
"Hap" bedeutet "zusammen" und meint die Harmonie von Körper und Geist.
"Ki" bezeichnet die Universelle Energie
"Do" heisst "Weg des Lebens, Weg des Lernens"
Ursprungsland des Hapkidos ist Korea. Hapkido verfügt über eine Vielzahl von Arm- und Beinhebeln, Würfen, Tritt-, Schlag- , Waffen- und Nervendruckpunkttechniken. Hapkido ist kein Kampfsport sondern eine Kampfkunst, die sich hervorragend zur Selbstverteidigung eignet. Es kann sowohl von Männern als auch von Frauen jeden Alters erlernt werden. (In Goslar ist das Mindestalter 10 Jahre)
Hapkido basiert auf drei wichtigen Grundprinzipien:
1. Das Prinzip des Kreises.
Alle Bewegungen sind rund. Der Hapkido Kämpfer bewegt sich wie im Inneren einer Kugel. Von Außen einwirkende Kräfte werden an der Oberfläche der "Kugel" umgeleitet und neutralisiert.
2. Das Prinzip des Flusses.
Wie der Fluss, der sich überaus nachgiebig dem Landschaftsbild anpasst und doch im Moment der Stauung eine gewaltige Kraft entwickelt, so reagiert auch der Hapkidoka einfühlsam auf seinen Gegner, um im entscheidenden Moment sein angestautes "Ki" durch die Technik in den Gegner fliessen zu lassen. .
3. Das Prinzip der Einwirkung.
Durch blitzartige, kaum zu bemerkende Bewegungen wird der Angreifer zu reflexartigen Gegenbewegungen veranlasst, die dann in einer Folgetechnik ausgenutzt werden.
Graduierungen
Es gibt zwei augenscheinliche Stufen der Graduierung beim Hapkido: die Kub- oder Schülergrade und die Dan- oder Meistergrade. Kub-Graduierte sind Anfänger, die dabei sind die Grundlagen Hapkidos zu erlernen. Sie beginnen mit dem weissen Gürtel und erhalten dann den gelben, blauen und roten Gürtel. Dan-Träger tragen den schwarzen Gürtel und obwohl sie die Grundelemente des Hapkidos verstanden haben, lernen sie immer noch, ein ganzes Leben lang!
Entstehungsgeschichte:
Wegen der Vielzahl an weltweit verbreiteten Hapkido Stilen und Entwicklungen möchten wir hier anhand eines kurzen geschichtlichen Rückblicks verdeutlichen aus welcher ,,Hapkido Familie" wir selbst hervorgegangen sind. Der Vater und Begründer des Hapkido ist der koreanische Grossmeister Ji-Han-Jae (1O.Dan) der im Alter von 13 Jahren sein physisches Training unter Choi Yong Sul begann. Choi hatte viele Jahre in Japan gelebt und dort die Kampfkunst Daito-ryu Aikijujutsu erlernt und nach seiner Rückkehr nach Korea mit verschiedenen koreanischen Kampfkünsten vermischt. Choi lehrte Ji bis zu seinem 18 Lebensjahr die physische Seite seiner Kampfkunst. Im Alter von 18 Jahren setzte Grossmeister Ji seine Ausbildung unter dem Taoist Lee fort und erlernte dort neben verschiedenen Waffentechniken die koreanischen Tae Kyon-Fusstrittmethoden. Die spirituellen Techniken des heutigen Hapkido erlernte Grossmeister Ji von einer älteren Nonne bei der er für weitere 5 Jahre seine Ausbildung fortsetzte
Im Alter von 23 Jahren eröffnete Grossmeister Ji seine eigene Schule in Korea und nannte seinen erlernten Kampfstil von nun an Hapkido...
Zu seinen Schülern der sogenannten ,,ersten Generation” des Hapkido zählten unter Anderem die beiden vor ca. 27 Jahren in Deutschland ansässig gewordenen Hapkido Meisterschüler Kim-Sou-Bong (8.Dan) und Il-Hack-Song (8.Dan). Beide Hapkido Meister wurden von Grossmeister Ji mit der Verbreitung des Hapkido in Deutschland beauftragt.
Meister Michael Biffar (5 .Dan) war wiederum ein Schüler der ersten Generation in Deutschland und wurde in traditioneller Weise zusammen mit seinem Bruder Meister Hans-Peter Biffar (4.Dan) von Meister Il-Hack-Song und Kim-Sou-Bong ausgebildet.
Meister Biffar ist der direkte Lehrer von Gudrun Weigt, die die Goslarer Hapkido Gruppe leitet. Zu Prüfungen und Lehrgängen kommt Meister Biffar regelmässig nach Goslar und nimmt persönlich jede Prüfung ab.
Meister Biffar begann sein Hapkido Studium vor mehr als 25 Jahren und zählt heute mit zu den Pionieren in der Verbreitung des Hapkido in Deutschland.
Um noch näher am ,,Ursprung" des Hapkido lernen zu können wurden Meister Biffar von Grossmeister Ji-Han-Jae als Meisterschüler aufgenommen und seit 1998 unter seiner persönlichen Anleitung in der von ihm mittlerweile als SIN MOO Hapkido weiterentwickelten Kampfkunst ausgebildet.
Grossmeister Ji lebt seit vielen Jahren in den USA.
Alle bedeuteten Hapkido Meister der Welt wie z.B. Bong Soo Han, Kwang Sik Myung, waren Schüler von Grossmeister Ji Han-Jae und wurden traditionell ausgebildet.
Grossmeister Ji gilt schon heute als eine Legende des Kampfsports. Bruce Lee zählte zu seinen bekanntesten Schülern. In einem gemeinsam mit ihm gedrehten Film, dem Kinohit ,,Game of Death" (Mein letzter Kampf) bestand Bruce Lee darauf, dass Grossmeister Ji-Han Jae einen goldenen Gurt für die Kampfszenen tragen sollte. Der goldene Gurt repräsentiert in Asien den höchsten erreichbaren Grad in der Kampfkunst.
Training, Prüfungsprogramm
Trainingszeiten Hapkido in Goslar (Marienburger Str. 54)
- Erwachsene, Jugendliche (ab 15 Jahre)
- dienstags 19:30-21:30 - Einstieg jederzeit möglich
- Kinder/Jugendliche (10-15 Jahre)
- donnerstags 17:30-19:00 - Einstieg jederzeit möglich
Lust auf ein kostenloses Probetraining?
Dann einfach vorbeikommen, T-Shirt und Jogginghose mitbringen.
Ansprechpartner
| Übungsleiterin | |||
 |
Gudrun Weigt 4. Dan Hapkido Tel.: 05321/41951 |
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Spartenleiterin |
|||
| (Foto folgt) | Lisa Furchert |
Prüfungsprogramm bis zum 1. Dan
Hier findest du das komplette Prüfungsprogramm bis zum 1. Dan.
9. Kub | 8. Kub | 7. Kub | 6. Kub | 5. Kub | 4. Kub | 3. Kub | 2. Kub | 1. Kub | 1. Dan
Wir Prüfen nach der Prüfungsordnung der Deutschen Hapkido Föderation.
Dieses Prüfungsprogramm ist auch als Video/DVD erhältlich.
Prüfungsprogramm der Deutschen Hapkido Föderation
Autor: Gudrun Weigt, Olaf Nabbefeld, Peter Sand
Sprache: Deutsch
Spieldauer: ungefähr 130 min.
Erschienen: November 2000
Videonorm: PAL
Medium: VHS/DVD
Erhältlich beim Übungsleiter.
9. Kub
Angreifer fasst Handgelenk parallel
Atmen
1. Nach vorne
2. Nach oben
3. Nach unten
4. Von außen nach innen
Handbefreiungen (parallel)
1. Daumen nach oben
2. Handkante nach vorne drehen und hoch
3. Zur Seite
4. Nach unten
5. Nach außen
Schläge und Stiche (parallel)
1. Schlag zum Handgelenk (Puls)
2. Schlag zum Unterarmmuskel
3. Schlag zum Oberarmmuskel
4. Stich zum Hals
5. Stich zur Achsel
Hebel (parallel)
1. Handgelenkhebel
2. Armstreckhebel
3. Armstreckhebel mit Durchtauchen
4. Körperstreckhebel
5. Transportgriff
Wurfe (parallel)
1. Schulterwurf
2. Ellenbogen-Hebelwurf
3. Hüftwurf
4. Rückenhüftwurf
5. Hebelwurf von außen
8. Kub
Angreifer fasst Handgelenk diagonal
Handbefreiungen (diagonal)
1. Nach oben
2. Nach außen (unter dem Arm)
3. Nach außen (über dem Arm)
Hebel (diagonal)
1. Handgelenk (nach unten)
2. Handgelenk (drehen)
3. Armdrehen (durchtauchen)
4. Armdrehen (über den Kopf)
5. Armbeugehebel (nach hinten)
6. Armbeugehebel (nach vorn)
7. Handgelenkkipphebel
8. Handdrehgriff nach unten
Würfe (diagonal)
1. Rückenwurf
Hebelwürfe (parallel)
1. Drehhebelwurf
2. Armsperrhebel über dem Kopf
3. Außensichel
Fußtritte
1. Fußballen nach vorne
2. Wie 1. nur mit gedrehtem Fuß
3. Innenkante nach vorne
4. Seitentritt nach hinten unten
5. Kniestoß
6. Ferse zum Oberschenkel
7. Ferse zum Kreuzbein
8. Ferse nach oben
7. Kub
Angreifer fasst Kleidung
Arm fassen
1. Handgelenkhebel (Durchkreisen)
2. Handgelenkhebel (gegen das Gelenk)
3. Körperstreckhebel
4. Armbeugehebel nach hinten
Mittelarm fassen
1. Handgelenk- und Ellenbogenhebel
2. Hüftwurf
Oberarm fassen
1. Handgelenkhebel
Schulter fassen
1. Handgelenkhebel mit der Achsel
2. Handgelenkhebel ohne Achsel
3. Hüftwurf
Kragen fassen
1. Drehstreckhebel
2. Annstreckhebel (Durchtauchen)
3. Halsstich
4. Achselstich
5. Körper abbiegen (Taille-Gürtel)
Revers fassen
1. Körperstreckhebel
2. Kipphebel
3. Gelenkdrehhebel (Durchtauchen)
Greifen unter der Achsel
1. Handgelenksperrhebel
Gürtel fassen
1. Hangelenkseithebel
2. Kipphebel
3. Ellenbogensperrhebel
Fußtritte
1. -8.
6. Kub
Angreifer fasst von hinten
Kragen fassen von hinten
1. Links und rechts schlagen
2. Körper abbiegen
Beide Schulter fassen
1. Aufwärtshaken
2. Kipphebel
3. Befreiung (Durchtauchen)
4. Transportgriff
Beide Oberarme fassen
1. Armstreckhebel
2. Ausheber nach hinten
3. Beindurchzug
Umklammerung über den Armen
1. Wurf
Umklammerung unter den Armen
1. Schlag zum Handrücken
2. Handdrehbeugehebel
3. Fingerhebel
Umklammerung beider Schultern durch die Achsel
1. Kipphebel
Nelson
1. Fingerhebel
Beide Handgelenke von hinten fassen
1. Handdrehgriff nach unten
2. Transportgriff
3. Rückenwurf
Fußtritte
9. Ferse zum Schlüsselbein
10. Von außen nach innen
11. Von innen nach außen
12. Spannrußtritt
13. Seitentritt
14. Spitze zum Kehlkopf
15. Ferse zum Kopf
16. Außenkante nach vom
17. Außenkante nach oben
18. Außenkante nach unten
5. Kub
Faustangriff von vorne
Ausweichen
1. Abfangen (halber und ganzer Schritt)
2. Zur Seite nach außen
3. Zur Seite nach innen
4. Kreuzgriff (halber und ganzer Schritt)
Schläge
1. Haken
2. Handkantenschlag zum Hals
3. Handkantenschlag zum Nacken
4. Schlag zum Hals mit der linken Handkante
5. Schlag zum Hals mit der rechten Handkante
6. Ellenbogenstoß von außen nach innen
Hebel
1. Armstreckhebel
2. Armbeugehebel
3. Armdrehhebel
4. Kipphebel
5. Körperstreckhebel
Würfe
1. Hebelwurf (Oberarm)
2. Hebelwurf (Ellenbogen)
3. Außensichel
4. Rückenwurf
5. Nackenwurf
6. Fußfegewurf
4. Kub
Fußtrittabwehr (Seitentritt von vorne)
Ausweichen
1. Kreuzgriff
2. Zur Seite mit dem linken Arm
3. Zur Seite mit dem rechten Arm
4. Zur Seite mit beiden Armen
5. Nach außen drehen
Schläge
1. Knöchelfaust
2. Handkante
3. Fußtritt von unten
4. Kniestoß
5. Fersentritt von oben
Hebel
1. Beinbeugehebel (Arm)
2. Kniehebel (Schienbein)
3. Fußdrehebel von vorne
4. Fußdrehebel von der Seite
5. Beinbeugehebel mit dem Bein
Würfe
1. Beinhebewurf
2. Beinhebewurf mit Fußfeger
3. Außensichel
4. Innensichel
5. Schulterwurf (Bein)
3. Kub
Abwehr gegen Messerangriff
Messerabwehr (Stich von vorne)
1. Kreuzgriff nach vorne
2. Kreuzgriff nach hinten
3. Zur Seite mit dem linken Arm
4. Zur Seite mit dem rechten Arm
5. Nach innen drehen mit dem linken Arm
6. Handgelenk fassen, nach vorne unten ziehen
Schläge
1. Handkante von oben
2. Fingerstich rechts-links (Ausweichen nach innen)
Hebel
1. Armstreckhebel
2. Kipphebel
3. Kipphebel mit dem Unterarm
4. Armdrehhebel
Würfe
1. Nackenwurf
2. Drehhebelwurf
3. Außensichel
Messerstich von oben
1. Kreuzgriff
2. Unterarm nach oben
3. Handgriff zum Ellenbogen
4. Armbeugehebel (gedreht)
5. Armbeugehebel (gerade)
6. Körperstreckhebel
Messerstich von innen
1. Ellenbogenstoß
2. Armstreckhebel
Messer von hinten
1. Kipphebel
2. Armstreckhebel
3. Handgelenkhebel mit Schneiden
2. Kub
Revers fassen (Angreifer will mit beiden Händen fassen)
Ausweichen
1. Beide Arme nach unten ziehen
2. Beide Arme nach oben stoßen
3. Zur Seite (eine Hand innen, eine außen)
4. Zur Seite (beide Hände auflegen)
5. Eine Hand nach oben führen
Schläge
1. Handkante zum Hals
2. Ellenbogenstoß zum Körper
3. Ellenbogenstoß zum Kopf
4. Beide Handballen zum Körper
5. Handrückenschlag zum Kopf
Hebel
1. Armkreuzhebel
2. Kipphebel (beide Arme führen)
3. Kipphebel (einen Arm führen)
4. Kopfdrehhebel von außen
5. Kopfdrehhebel von innen
Würfe
1. Hüftwurf (einen Arm nach oben, einen nach unten fuhren)
2. Rückenwurf
3. Schulterwurf (gekreuzte Arme)
4. Kipphebelwurf (gekreuzte Arme)
5. Armhebelwurf (gekreuzte Arme)
Schläge
1. Fauststoß
2. Knöchelfaust (ein Finger)
3. Knöchelfaust (alle Finger)
4. Handaußenkante
5. Handinnenkante
6. Handballenstoß
7. Handinnenfläche
8. Handrückenschlag
9. Fingerstich
10. Ellenbogenstoß
Fußtrittkombinationen
1. Fußballen nach vorne - Seitentritt zur Seite
2. Fußballen nach vorne - Seitentritt nach hinten
3. Seitentritt nach vorne unten - Seitentritt nach vorne oben
4. Von innen nach außen - von außen nach innen
1. Kub
Revers fassen (beide Hände) & Abwehr gegen Würfe
Revers fassen (beide Hände)
Schläge
1. Knöchelfaust (ein Finger)
2. Knöchelfaust (alle Finger)
3. Fingerstich nach oben
4. Fingerstich nach unten
5. Handkante zum Hals
6. Handkante zur Schläfe
7. Knöchelfaust zur Schläfe
8. Handrückenschlag
9. Handballenstoß
10. Handflächenschlag
Hebel
1. Körperstreckhebel
2. Kipphebel und Körperstreckhebel
3. Ellenbogen- und Schulterhebel
Abwehr gegen Würfe
1. gekreuzte Arme
2. linker Arm
3. rechter Arm
4. Unterarm
5. Hand vor den Kopf
6. Kipphebel (drehen)
7. Kipphebel (ziehen)
8. Knöchelfaust
9. Hand vor den Kopf und Schlag
10. Durchschieben
11. Durchschieben mit Fauststoß
12. Beide Hände fassen (Körperstreckhebel)
13. Handgelenkhebel
Fußtrittkombinationen
1. Links Fußballen nach vorne - rechts Seitentritt
2. Links Fußballen nach vorne - rechts Seitentritt nach hinten
3. Rechts von außen nach innen - Seitentritt rechts
4. Links Seitentritt - rechts Seitentritt
5. Rechts Fußinnenkante nach vorne - rechts Seitentritt
6. Links Fußinnenkante nach vorne - rechts Seitentritt
7. Rechts Seitentritt - links Seitentritt
8. Seitentritt nach vorne - Seitentritt rückwärts
Spezialfußtritte
1. Mit zwei Füßen nach oben
2. Seitentritt gesprungen mit beiden Füßen
3. Kreisfußtritt mitte
4. Kreisfußtritt unten
5. Spannfußtritt unten
1. Dan
Alle Techniken aus 9. bis 1. Kub. rechts und links
Zusätzlich: Angriffstechniken
Schläge
1. Kragen ziehen, Knöchelfaust zum Solarplexus
2. Kragen ziehen, Handkante zum Hals
3. Kragen ziehen, Fingerstich zum Hals
4. Kragen ziehen, Ellenbogenschlag zum Kopf (selbe Hand!)
5. Kragen ziehen (diagonal), Handkantenschlag zum Nacken (andere Hand)
Hebel
1. Armstreckhebel
2. Kipphandhebel
3. Arm nach hinten ziehen (Impuls), Handgelenkbeugehebel
4. Drehhebel, Handkantenschlag zur Kniekehle
5. Kipphebelwurf
6. Transportgriff
Würfe
1. Hüftwurf
2. Nackenwurf
3. Rückenwurf
4. Nackenwurf gesprungen
5. Oberarmklemmwurf